Магдонос

Производот е достапен само за испорака во Скопје!

Магдоносот е една од најпопуларните билки во кујните во Европа, Америка и на Блискиот Исток. Без разлика дали станува збор за неговиот корен или лист, дали е во свежа или сува состојба, најчесто се користи како зачин во супи, салати, сосови, ориз и риба. Но, магдоносот е повеќе од зачин, бидејќи со своите нутритивни вредности има многу здравствени придобивки.

Магдоносот е особено богат со витамини К, А и Ц и е добар извор на минерали како калциум, железо, магнезиум и калиум. Во 5-6 гранчиња магдонос има исто количество на витамин А колку што има во 1/4 лажичка рибино масло. Истите 5-6 гранчиња содржат и витамин Ц, исто колку што има во 2/3 во еден портокал. Поради големата содржина на витамини од групата Б, магнезиум и калиум, магдоносот го смирува нервниот систем и ја подобрува концентрацијата и памтењето.

30 грама свеж, сецкан магдонос содржи:

• Калории: 11 калории
• Јаглехидрати: 2 грама
• Протеини: 1 грам
• Маснотии: помалку од 1 грам
• Влакна: 1 грам
• Витамин А: 108% од референтниот дневен внес (РДИ)
• Витамин Ц: 53% од РДИ
• Витамин К: 547% од РДИ